Xoa bóp bấm huyệt vùng đầu giúp giảm đau đầu cấp tốc

June 8, 2020



Xoa bóp bấm huyệt vùng đầu giúp giảm đau đầu cấp tốc
Xoa bóp bấm huyệt điều trị đau đầu
Nằm thoải mái trên giường, ghế sofa hoặc chiếu. Bạn nên đảm bảo lưng không phải chịu bất kì áp lực nào. (Đặt một cái gối dưới hai đầu gối sẽ giúp làm giảm các triệu chứng đau lưng dưới)

Dùng ngón tay xoa bóp nhẹ phần trên tai trong 30 – 60 giây

Dùng lòng bàn tay ép mạnh phần cơ ở hai bên đầu, và siết mạnh vào các vùng cơ mặt, càng mạnh càng tốt (xương quai hàm, mắt, trán, cằm). Buông tay và thả lỏng các cơ (bằng cách mở to mắt và miệng kết hợp nhướn mày), trong khi đó tay vẫn ấn vào hai thái dương. Lặp lại động tác 3 lần

Massage tai bằng cách kéo hai tai, sau đó dùng ngón tay xoa bóp phần xương hàm theo vòng tròn trong vòng 15 – 30 giây; lặp lại 3 lần

Dùng tay bóp nhẹ phần da đầu, tưởng tượng như bạn đang gội đầu trong 30 – 60 giây. Tập trung massage vào những điểm khiến bạn cảm thấy sảng khoái nhất sẽ có ích cho việc trị đau đầu
Đan hai tay sau đầu một lần nữa sao cho hai cùi chỏ hướng về phía sàn nhà vào dùng lực kéo đầu xuống. Vẫn tư thế đó nhưng lần này bạn dùng hai tay kéo cổ lên trên, ôm lấy phần cơ sau cổ. Lặp lại nhiều lần

Bóp phần cơ vai và phần vai gáy của một bên để giúp bạn thả lỏng. Nếu bạn thấy đau thì động tác này càng có tác dụng.

Hít thở sâu, nhắm mắt lại và dùng lực của lòng bàn tay xoa bóp nhẹ lên vùng mắt. Đôi mắt của bạn đặc biệt rất nhạy cảm với các cơn đau đầu, vì vậy với động tác này bạn hãy thực hiện nhẹ nhàng thôi nhé! Lặp lại từ 3 – 10 lần
Xoa bóp bấm huyệt vùng đầu giúp giảm đau đầu cấp tốc
#chuadaudau #chuadaudaucaptoc #xoabopbamhuyetchuadaudau
#xoabopbamhuyetvungdau#massagedau

Nguồn: https://altcommtechniques.com

Xem thêm bài viết khác: https://altcommtechniques.com/am-thuc/

All Comments

  • Hay quá đi

    Ben Bén June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Lồng tiếng dễ hiểu, tự dưng người bên cạnh lại nói chuyện vô duyên quá làm người ta không hiểu nhiều

    Thao Thu June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Bỏ tiếng cái con mẶt chó quay thì hay hơn.

    Micheal Tung June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Ngta cười thì s đâu mà mn phản ứng kinh vậy

    Đạt Trần Quốc June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Làm clip vậy sau tắt tiếng đi.

    DO KÊNH TỰ June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Đag quay cười to như con điên

    Huyền Lưu June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Người bên cạnh vô ý thức vl

    Anh Hoàng June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Như lồn

    Survival Games June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Đm đang đau đầu nghe chúng mày cười tao nổ não mẹ rồi

    Hiền Hoàng June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Vô ý thức như này cũng đăng

    Hiền Hoàng June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Đang mát sa thì cười lên mất cả hứng

    Hường Nguyễn June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Cười nói vô duyên ồn ài

    Phung Cao June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Hay mà cười nh quá

    Hoang Tran Van June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Cười cợt ngả ngớn còn hơn cave

    Ngọc Thu Nguyễn June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Nhìn cách masxa kiểu này chán vãy

    Vân Quang June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Quay video mà đứng sát bên cười nói thế làm mất giá trị của cả cả video.

    Võ Thị Thu Kim June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Mấy con vô duyên,đang quay cười hô hố nghĩ hay lắm .

    ÔNG NỘI June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Người mát xa thì kĩ thuật nhưng những người bên cạnh khi quay video quá vô duyên nên rất khó chịu, như thế thì đừng nên đăng làm gì

    Phuong Lan June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Khó chịu nhả nhớt cười cợt

    Trung Nguyễn June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Quá Hay luôn

    Tu Cam June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Cứ thấy khó chịu

    Thuy Ho June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Tôi cx thấy vậy tư nhiên mới bật vào thì cười haha

    Thuy Ho June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Cuời nói vô duyên,ko buồn xem

    Thanh Vân Ngô June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Xem thấy bực mình .cươi nói to mất trật tự

    Thanhthanh Nguyen June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Mặt toàn mụn,nhìn ghê chết

    van chinh June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Mấy con phò, xàm lol

    Trâm nguyễn June 8, 2020 1:30 pm Reply
  • Kỹ thuật tốt nhưng nói cười cợt nhả vô duyên

    Phong Nguyễn June 8, 2020 1:30 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *