Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép: Facebook.com/gutis89
▶️ Facebook Chị Google: Facebook.com/Gihtran
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa: Facebook.com/CalistLangHoa
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout
Nguồn: https://altcommtechniques.com
Xem thêm bài viết khác: https://altcommtechniques.com/game/
![Thánh Ca Gia Ân | Có Một Tình Yêu [Video Lyrics]](https://i.ytimg.com/vi/sHxgupDfVhs/hqdefault.jpg)
Em mới theo dõi kênh gần đây, anh cho em hỏi công viên anh tập là ở đâu, rảnh em có thể ghé tập chung được không ạ!
Pha yến mạch vs chuối vs sữa chua và thay sữa bằng cà phê sữa bịt đc hk a
. nè
Thêm giải nữa đi anh
cho em hỏi là băng quấn cổ tay mua được 1 cặp hay 1 cái ạ
Tiến bo
Em nè 2/1
2-1
Sau 1 tuần em kéo xà được 4 rep rồi anh :3
Làm tiếp ck a ới :))
2-1 a Sơn ơi. E đoán sớm nhất nè
Dưới chưa ai đoán luôn
Chào anh
Hi anh
Chào anh