Bài Tập MÔNG QUẢ ĐÀO siêu Hiệu Quả Tại Nhà #stayhome gym #withme
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://altcommtechniques.com
Xem thêm bài viết khác: https://altcommtechniques.com/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- [Nhạc chế] LỚP TRƯỞNG LỚP TÔI | Trai Ngoan Parody | SML Remake
- HỌC JAVASCRIPT NÂNG CAO ES6
- [ THÔI MIÊN ] HƯỚNG DẪN DÍNH TAY CRUSH ( HAND STUCK HYPNOSIS ) | TUAN MG
- [Toán nâng cao lớp 6] – Chứng minh dãy lũy thừa chia hết cho số tự nhiên – Thầy Nguyễn Thành Long
- 📦📦📦ĐẬP HỘP CHƯƠNG TRÌNH HỌC TIẾNG ANH LIOLEO KIDS 🎉🎉🎉
All Comments
c ơi sao e tập được 1 tuần lại thấy mông nhỏ hơn ạ. mong c trả lời giúp e với
Em làm hlv riêng ko
Tập khoảng bao lâu thi hiểu quả z chị
quá ngon
Mình tập buổi thứ 2 thấy đau ê ẩm lưng, mình chưa tập dây ben vậy có phải mình tập sai tư thế không bạn?
Dây này c mua ở đâu hiệu gì bnhiu tiền v chị. E đang kiếm mua
Mình tập mông lại đau đầu gối a.ai giải thích hộ mình với
Tập bài này có bị to đùi không ạ. Vì đùi e to ạ.
Mình muốn mua dây ben lày ạ
Tập bao lâu thì có hiệu quả ạ
1 tuần tập mấy buổi vậy c
C tập bài tập của e đã đc 2 tháng . Mông c k to lên nhưng cảm nhận cao hơn. C tập kiên trì mông to lên đc k trang ? Vì c k muốn lên kí . C cao 153m . Nặng 47k rồi mà mông c có 85 à . Mong e đọc đc cho c tí động lực nhé !
Halo, u speak english?
Mặc bộ đồ nhìn ko đẹp tí nào😌
Bao lâu thì có hiệu quả
Ci trang ơi chân bị nhỏ quá , muốn tập sao cho chân to đều k bị teo chân ạ
Ci trang ơi chân bị nhỏ quá , muốn tập sao cho chân to đều k bị teo chân ạ
Ci trang ơi chân bị nhỏ quá , muốn tập sao cho chân to đều k bị teo chân ạ
C muốn tập cho cả mông và đùi to ra tập bài này có đc không? Ng trên 30 tuổi mới bắt đầu tập thì có hiệu quả ko?
Bài tập này hiệu quả thật sự luôn ý c Trang ơi!!! Mới đầu e chỉ tập dc nửa bài là mệt đứt hơi mà giờ tập quen rồi nên tập dc hết cả bài lun ý! E tập dc hơn 1 tháng rồi thấy mông chắc và cao lên. Chắc tập lâu sẽ to hihi. Mông đau ê ẩm mà phê lắm ý😛 các bạn chịu khó tập theo nhé cứ chậm thôi nhưng qtrong phải đúng độc tác, vào cơ mông 💕 Mình xem trên Youtube nhiều lắm mà thấy c Trang tập đúng nhất và hướng dẫn dễ hiểu chi tiết nhất luôn ý 👍 cảm ơn chị Trang nhìu về chiếc clip này ☺️
C ơi e tập xong mà chẳng thấy có cảm giác đau gì. Liệu e có tập sai ko ạ
C có nâng ngực với sửa mặt k ạ
mới tập mà bài eo với mông của chị nhiều quá không biết tập sao luôn ạ, chị có thể làm clip về lịch tập không ạ
Cho mình hỏi, mình muốn tập cả mông và eo thì chia ra như thế nào mới hiệu quả cả 2 ạ??
Ko có dây tập ko đc ko ạ ><
Chị ơi chị có thể làm video ăn uống hợp lí kèm tập cho bụng giảm mỡ nhanh chóng nhất đc không ạ. Tạ người e ốm nhưng cái bụng như bụng chửa vậy huhu
Mình cũng. Đang tập mấy động tác này , mà m bị bệnh trĩ ko biết dùng lực nhiều này bệnh có nặng hơn ko nữa 😂
Làm tiếp video tập Mông mạnh chút đi chị