Altcomtechniques - Chuyên cập nhật mới nhất tin công nghệ 4.0
  • Home
  • Công Nghệ
  • Điện Thoại
  • Máy Tính
  • Phần Mềm
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Điện Thoại
  • Máy Tính
  • Phần Mềm
No Result
View All Result
Altcomtechniques - Chuyên cập nhật mới nhất tin công nghệ 4.0
No Result
View All Result

Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm | Workout #149 ♡ Hana Giang Anh

admin by admin
June 5, 2020
in Giáo Dục
31
Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm | Workout #149 ♡ Hana Giang Anh



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://altcommtechniques.com

Xem thêm bài viết khác: https://altcommtechniques.com/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • [Nhạc chế] LỚP TRƯỞNG LỚP TÔI | Trai Ngoan Parody | SML Remake
  • HỌC JAVASCRIPT NÂNG CAO ES6
  • [ THÔI MIÊN ] HƯỚNG DẪN DÍNH TAY CRUSH ( HAND STUCK HYPNOSIS ) | TUAN MG
  • [Toán nâng cao lớp 6] – Chứng minh dãy lũy thừa chia hết cho số tự nhiên – Thầy Nguyễn Thành Long
  • 📦📦📦ĐẬP HỘP CHƯƠNG TRÌNH HỌC TIẾNG ANH LIOLEO KIDS 🎉🎉🎉
Previous Post

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 37 - Vụ Án Mạng Ở Sân Tập Gôn - Conan Lồng Tiếng Mới Nhất

Next Post

Đấu Phá Thương Khung Hậu truyện - Chương 173-174-175 II ANam Truyện Audio

Next Post
Đấu Phá Thương Khung Hậu truyện – Chương 173-174-175 II ANam Truyện Audio

Đấu Phá Thương Khung Hậu truyện - Chương 173-174-175 II ANam Truyện Audio

Comments 31

  1. Hana Giang Anh says:
    3 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. Tấn Nguyễn says:
    3 years ago

    Ok

    Reply
  3. Thanh Toan Le says:
    3 years ago

    Trong lúc tập bài này có tập thêm những bài bụng, eo được không em

    Reply
  4. Anh Hồng says:
    3 years ago

    Chị Na ơi chị có thể ra clip hướng dẫn bài tập về chữa giãn dây chằng lưng đc k ạ ,❤❤❤

    Reply
  5. Vui Nguyễn says:
    3 years ago

    Mình đang bị đau thắt lưng bên trái đây

    Reply
  6. Vui Nguyễn says:
    3 years ago

    Hay quá cảm ơn bạn đã ra clip này rất ý nghĩa

    Reply
  7. Tran Ngoc Diep says:
    3 years ago

    Bạn để tóc xoăn nhìn bồng bềnh thu hút hơn đấy

    Reply
  8. Thông Nguyễn says:
    3 years ago

    Thích bài viết của em k thict vết đen trên n em

    Reply
  9. Tra Thanh says:
    3 years ago

    Chị hana ơi lòi đĩa đệm tập thể duc đi bộ hay đạp xe tốt vậy chị

    Reply
  10. Tra Thanh says:
    3 years ago

    Làm clip chua thoát vị đĩa đệm cổ đi chị mấy bài tập của chị hay quá

    Reply
  11. Diệm Lại Văn says:
    3 years ago

    Ci ơi động tác tập cổ hok ạ

    Reply
  12. hong vu says:
    3 years ago

    Chi kết bạn với em nhé

    Reply
  13. Tú Played says:
    3 years ago

    ai thấy 6 múi ko

    Reply
  14. Công Nguyễn says:
    3 years ago

    cam on ban. bai tập rất bổ ích. mình kết hợp tập với sử dụng xương khớp bone care thấy đỡ hẳn. mọi người có thể thử

    Reply
  15. Van Hung Nguyen says:
    3 years ago

    tôi tập luyện với dùng cái xương khớp bonecare thấy hiệu quả cũng đỡ nhiều

    Reply
  16. Giáng Hương Đinh Ngọc says:
    3 years ago

    Uoc gi duoc tap o lop nay

    Reply
  17. VanSon. FR says:
    3 years ago

    Cảm ơn Ha Na Giang Anh rất nhiều! Tôi đã tập theo hướng dẫn của Ha Na và thấy có kết quả rất tốt, tình trạng bệnh được cải thiện rất đáng kể.

    Reply
  18. Maria tran says:
    3 years ago

    Tôi bị giãn tĩnh mạch sâu hai chi dưới , và bị thoát vị đĩa đệm L4,5 S1. Năm 2012 tê chân phải từ lưng xuống chân . Tôi năm nay 60t .Cám ơn bạn.

    Reply
  19. Nguyen An says:
    3 years ago

    Tôi ở Bắc Ninh bị TVĐĐ C3C4 +L4L5S1, ngồi chút xíu là đau lưng cổ tê buốt vai tay xuống gót chân ko ăn ngủ chi được, sáng ra cứng lưng ..chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được người ta chỉ Bs ở SG, uống sau 2 tháng lại hết bệnh hẳn. Ai TVĐĐ gọi Bs này uống nhanh hết: 0901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.

    Reply
  20. Thắng Nguyentran says:
    3 years ago

    mình bị thoát vị đĩa đệm 4 đốt ở cổ vậy bạn tư vấn cho mình cách tập trị liệu tại nhà nhé.mình cảm ơn nhé

    Reply
  21. Mai Huong Duong says:
    3 years ago

    Mình tập được đều thấy khá là hiệu quả

    Reply
  22. Nguyen Thi Dung says:
    3 years ago

    Cảm ơn nhé rất tuyệt

    Reply
  23. dung hotrung says:
    3 years ago

    Like nhiệt!! Trước khi tập bất kỳ môn gì thì đầu tiên là phải biết chắc mình bị đau gì. Cần phải chụp chiếu, siêu âm ( đại đa số lười khoản này ), xét nghiệm, đo chỉ số huyết áp ( để hít thở đúng tránh mệt do tăng giảm áp huyết đột ngột – lúc tập có thể dễ chịu nhưng sau đó sẽ mỏi mệt hơn do tim làm việc ko ổn định – nhiều người bỏ tập vì cái này mà ko hiểu vì sao ). Hơi thở khi tập Yoga sẽ ngược với tập Gym nên bạn sẽ phải thật lưu ý điều này khi tập qua clip. Quan trọng nhất là đã tập thì đừng bỏ dở.

    Reply
  24. Nguyễn Đăng Bình says:
    3 years ago

    Bao nhiêu tiền bạn ơi

    Reply
  25. Hoàng lê TV says:
    3 years ago

    Em thật đáng yêu và mạnh mẽ

    Reply
  26. Lan Lê Thị says:
    3 years ago

    Chị cảm ơn sự chia sẻ nhiệt tình của em.Những kiến thức này rất có ích cho việc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm của chị.

    Reply
  27. Tien Khuc says:
    3 years ago

    Ha na đẹp quá.

    Reply
  28. ĐẠI THÀNH VTNN says:
    3 years ago

    Chị HaNa cho e hỏi nếu mình tập theo c hướng dẫn mà không uống thuốc thì có khỏi không ạ vì e uống thuốc sao bị tăng cân quá 😔😔

    Reply
  29. Hung Phong says:
    3 years ago

    Trâm cứu cũng dc

    Reply
  30. Khanh Vu Nguyen says:
    3 years ago

    like

    Reply
  31. Trungtin Le says:
    3 years ago

    Cảm ơn em đã chia sẻ cho mọi người.

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

CRM của hàng hóa bất động sản – Giải pháp quản lý hiệu quả

July 20, 2022
Top 10 sàn giao dịch bất động sản Hà Nội lớn và uy tín nhất

Top 10 sàn giao dịch bất động sản Hà Nội lớn và uy tín nhất

March 7, 2022

Ổ cứng Seagate Barracuda kết hợp công nghệ Intel Optane

April 19, 2021
Máy in hóa đơn – Review và hướng dẫn sử dụng máy in kim Epson LQ310

Hướng dẫn sử dụng máy in kim Epson LQ 310 theo cách đơn giản nhất

September 1, 2020
Mở hộp máy in hóa đơn EPSON TM T82II (cổng LAN)

Mở hộp máy in hóa đơn EPSON TM T82II (cổng LAN)

May 30, 2020
Máy in ảnh mini Xiaomi Home Printer – Cơ Động – In Hình Ảnh Cực Đẹp – Giá Tốt Nhất Trên Thị Trường

Máy in ảnh mini Xiaomi Home Printer – Cơ Động – In Hình Ảnh Cực Đẹp – Giá Tốt Nhất Trên Thị Trường

May 30, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Điện Thoại
  • Máy Tính
  • Phần Mềm

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.